In deze cursus geef ik jou handvaten die je kan gebruiken tijdens je bevalling. Een groot onderdeel hiervan zijn ademhalingstechnieken. Mede door deze technieken sta jij volledig in je kracht en vertrouwen tijdens jou bevalling. 

Wat behandelen we zoal in deze cursus?

• Liefdevolle verbinding maken met je baby en buik
• Bekkenverstevigende oefeningen
• Bewegen, je bent wel zwanger maar je lichaam wil blijven bewegen
• Spanning vs ontspanning, leren dat deze even belangrijk zijn
• Technieken leren waarmee je het beste weeën kunt opvangen
• Oefeningen en massagetechnieken voor jou en je partner waarbij de natuurlijke endorfines (pijnverlichting) vrijkomen
• Leren dat angst het lichaam afsluit, bij ontspanning komen de natuurlijke endorfines (pijnverlichting) vrij
• Oefeningen tegen vocht en spataderen 

Via deze cursus leer ik jou te luisteren naar de intelligentie van je eigen lichaam om zo in je vertrouwen te komen. Er is niks belangrijker voor een vrouw die gaat bevallen om in haar vertrouwen te zitten.