Klankschalen en Meditatie

Onze normale wakende hersenstaat produceert bètagolven. In alfagolf wordt ons denken vertraagd. Deze alfagolven stimuleren we middels de klankschalen. Als je lang genoeg op het geluid focust, kun je gemakkelijker een meditatieve staat binnengaan.

Zodra je geest zich in deze zeer ontspannen alpha-golftoestand bevindt, kan het lichaam genezing ontvangen via de frequenties, terwijl het geluid reist waar het nodig is in het lichaam. In een normale waaktoestand kunnen we bewust genezing verlangen en toch onbewust weerstand bieden, en daarom elke genezing blokkeren die plaatsvindt.

Geluid bereikt ons ook op een emotioneel en spiritueel niveau, zonder enige mentale weerstandsbarrières te omzeilen. Met klank kan je op lichaam, mentaal en geestelijk niveau ontspannen. Het brengt de balans. Tevens komt hogere lichtinformatie(bewustzijn) beschikbaar. Het maakt  jouw bewustzijn wakker.

Fysieke healing
Ons lichaam resoneert met en reageert op klanken. Elk toonsoort heeft zijn eigen specifieke energie en uitwerking op ons lichaam.

Kristallen klankschalen actieveren en balanceren de lichaamsorganen en kunnen genezend werken. Bij onbalans of ziekte of in het geval van een innerlijk conflict, ben je als het ware 'uit de toon geraakt'.

Door je open te stellen voor de kristallen klanktonen wordt je lichaam weer afgestemd op de oorspronkelijke natuurlijke wijze.

De kristallen klankschalen werken in op al de kristalstructuren die in ons gehele lichaam voorkomen. Vandaar ook dat een schaal van kristal veel doordringender werkt. Het werkt echter ook veel specifieker, omdat je werkt met de hoogfrequente trilling van de kristallen van de schaal. Niet alleen een ruimte, maar ook het lichamelijk en geestelijk gebied van de mens wordt gereinigd, gezuiverd en versterkt.

Welke klachten verhelpt het?
De schalen zijn te gebruiken als instrument om bepaalde klachten van mensen te verhelpen. Mentale klachten zijn te verhelpen door gedurende een bepaalde tijd blootgesteld te worden aan klanken met een bepaalde toonhoogte. Ook is lichamelijke pijn te verhelpen met het geluid van klankschalen van kristal. Zelfs chronische rug-en hoofdpijn kan met behulp van deze schalen verlichten.

Daarnaast is geluid een drager van emotie. Door middel van een bepaalde toonhoogte is het mogelijk om de gemoedstoestand van iemand ten goede te bewerken. Vooral bij mensen die in een depressie zitten is dit belangrijk zowel een geestelijk als een lichamelijk ontspannen gevoel

    •    rustgevend voor hoofd en hart
    •    verminderen van klachten zoals pijn
    •    balans tussen lichaam en geest
    •    een betere doorbloeding van het lichaam
    •    het loslaten van de afvalstoffen
    •    men slaapt beter
    •    concentratie verbetert
    •    ademhaling harmoniseert
    •    meer vitaliteit, energie
    •    een toegenomen levenslust en enthousiasme
    •    creativiteit wordt verhoogd
    •    men voelt zich behaaglijk
    •    balans linker en rechter hersenhelft
    •    beter kunnen omgaan met stress
    •    meer inzicht in jezelf

Voordat we beginnen met de sessie, beoefenen we een ademoefening in beweging die iedere week op een andere element in je lichaam zal worden gericht.

Meditatie

Voordelen van mediteren

Meditatie lost psychische problemen niet op, maar kan wel verlichten. Ontdek de vele voordelen van mediteren:

1. Je ervaart minder snel stress. Je lichaam maakt het hormoon cortisol aan bij stress. Dit hormoon zorgt ervoor dat je kunt vechten of vluchten. Het aangemaakte cortisol wordt niet gebruikt en stapelt zich op in je lichaam. Hoge cortisolwaarden zijn erg slecht voor je gezondheid. Regelmatig mediteren zorgt ervoor dat de cortisolwaarden in je lichaam afnemen en je sneller kunt ontspannen. Je kunt dus stress verminderen door te mediteren.

2. Je kunt je beter focussen. Regelmatig mediteren verbetert je focus en zorgt ervoor dat je minder snel bent afgeleid. Mensen die met regelmaat mediteren maken vaker en anders gebruik van dit deel van de hersenen.

3. Je bent minder angstig. Ons brein kan daadwerkelijk veranderen als we mediteren. Onderzoek heeft uitgewezen dat regelmatig mediteren de angst verminderd.

4. Je kunt beter slapen. Meditatie verbetert de kwaliteit van je nachtrust. Voor het slapen gaan mediteren zorgt ervoor dat je onrustige gedachtes en gevoelens opzij kunt zetten. Bovendien neemt het slaaphormoon melatonine toe, waardoor je sneller en beter in slaap kunt vallen. Overdag ben je veel energieker en voelt je uitgerust.

5. Je bent emotioneel meer in balans. Je ervaart gedachten, maar die hebben in mindere mate of geen invloed op je geestelijk leven.

6. Je ervaart meer positiviteit en geluk. Mediteren verlaagt stresshormonen en verhoogt gelukshormonen.

7. Je wordt minder snel depressief. Als je regelmatig mediteert, zul je merken dat je sneller rustig wordt en met een helderder hoofd kan nadenken. Uit een onderzoek blijkt dat meditatie ook kan helpen bij somberheid en depressies.

 Tot slot oefening baart kunst 

Je hebt de voordelen van mediteren hierboven kunnen lezen. Maar eigenlijk dien je het zelf uit te proberen om te ervaren wat de voordelen zijn. Dan pas weet je wat meditatie werkelijk met je doet. Mediteren is het trainen van je geest en dat is niet eenvoudig. Oefening baart kunst. Net als vijf kilometer achter elkaar hardlopen vergt enige oefening. Hoe vaker je mediteert, des te vaker je de voordelen zult ervaren. Overigens hoeft het ook niet gelijk perfect te gaan. Het gaat er vooral om dat je het blijft doen en je het blijft proberen.

• Automatische incasseren januari t/m december € 36,70 per maand.
• Deelname ten minste 3 maanden.
• Inloop kan ook, per les € 16,- Prive les € 65.
• Inschrijfkosten € 20.
• Uitschrijvingen gelieve per mail met één maand opzeg termijn.